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Individuelle Betreuung für Ihr Wohlbefinden
Achtsamkeits-Mentoring
Achtsamkeits-Mentoring
für Erwachsene & Jugendliche
Achtsamkeits-Mentoring ist ein unterstützender Prozess, in dem ich Sie individuell in der Entwicklung von Achtsamkeitspraktiken begleite. Gemeinsam erkunden wir Techniken wie Meditation und Atemübungen, die dazu beitragen, Stress zu reduzieren und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
In den Sitzungen unterstütze ich Sie dabei, persönliche Ziele zu setzen und Herausforderungen zu bewältigen, während wir Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren. Durch meine Begleitung schaffen wir einen Raum für persönliches Wachstum und Selbstreflexion.
Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Achtsamkeit nicht nur zu lernen, sondern Sie aktiv und nachhaltig in Ihr Leben zu integrieren. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke arbeiten.
Stressberatung
In einem persönlichen Gespräch analysieren wir Ihre aktuellen Stressfaktoren aus Beruf, Schule und Alltag. Gemeinsam wählen wir passende Einzel- und Gruppenkurse aus, wie Achtsamkeits-Mentoring, Neuro-Athletik-Training und diverse Bewegungskurse, um Ihre Resilienz zu stärken.
Profitieren Sie von individueller Unterstützung und einem unterstützenden Umfeld. Beginnen Sie jetzt Ihre Reise zur stressfreien Lebensweise!
Termine
Tel: 06423-9640747 oder 0170-2931582
Ein Ort der Harmonie für Tai Chi und Yin Yoga
Treten Sie ein in unseren lichtdurchfluteten Raum, der in seiner Großzügigkeit und Weite dazu einlädt, sich mit der eigenen inneren Energie zu verbinden. Der Boden, weich und sanft, in natürlichen Holz- und Sandtönen, ist ideal für alle Bewegungen, die Körper und Geist vereinen.
Hier entstehen nicht nur Bewegungen, sondern auch Momente der Stille und des Einklangs. Lassen Sie sich von dieser harmonischen Umgebung verzaubern und finden Sie Ihren Rhythmus in der Stille!
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Schule für fernöstliche Bewegungskunst und Meditation