Jindo-Schule©
Shen Jing - Tai Chi
Innere Ruhe durch bewusste Bewegung
Betriebsferien
20.07. - 31.07.26
Shen Jing - Tai Chi
Innere Ruhe durch bewusste Bewegung
Was Shen Jing Tai Chi ausmacht
Shen Jing Tai Chi verbindet traditionelle Tai Chi Prinzipien mit modernen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. Der Fokus liegt auf Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und einem regulierten Nervensystem – eine Praxis, die innere Ruhe, Klarheit und körperliche Leichtigkeit fördert.
Im Shen Jing Stil verschmelzen:
- Traditionelle Bewegungsformen
- Achtsamkeit & meditative Präsenz
- Neuroathletische Prinzipien
- Sanfte Körperarbeit & Atemführung
Das Ergebnis ist eine Tai Chi Praxis, die nicht nur den Körper stärkt, sondern auch das Nervensystem beruhigt und mentale Klarheit fördert.
Der Shen Jing Tai Chi Stil
Eine Reise zu innerer Harmonie
Stellen Sie sich vor, wie jeder Atemzug Sie näher zu einem tieferen Verständnis darüber bringt, wie Körper und Geist zusammenarbeiten. Im Training entdecken Sie, dass persönliches Wachstum in jedem sanften Übergang steckt – in jeder bewussten Bewegung, in jedem Moment der Präsenz.
Shen Jing Tai Chi unterstützt Sie dabei:
- Flexibilität & Beweglichkeit zu verbessern
- Balance & Koordination zu stärken
- Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden
- Körperbewusstsein zu vertiefen
- Neurologische Fähigkeiten wie Reaktionsfähigkeit & Fokus zu fördern
Hier lernen Sie nicht nur Techniken – Sie entwickeln Fähigkeiten, die Sie im Alltag unterstützen: klare Entscheidungen, ruhige Reaktionen, ein stabiler innerer Kern.
Vorteile des Shen Jing Tai Chi
- Stressreduktion durch meditative Bewegung
- Nervensystem Regulation durch neuroathletische Impulse
- Verbesserte Körperhaltung und Gelenkbeweglichkeit
- Mehr Energie & Leichtigkeit im Alltag
- Mentale Klarheit durch bewusste Bewegung
- Gemeinschaft & Austausch in einer offenen, wertschätzenden Gruppe
In unserer Gemeinschaft sind alle willkommen – Anfänger wie Fortgeschrittene.
Tai Chi -
Gruppentraining
(max. 8 Teilnehmer)
Willkommen im Shen Jing Tai Chi Chuan – einer traditionellen Kampfkunst, die heute vor allem als ganzheitliche Gesundheits und Achtsamkeitspraxis geschätzt wird.
Im Gruppentraining verbinden wir:
- Meditation
- Stressbewältigung
- Sanfte Bewegungsabläufe
- Atemführung
Sie fördern Flexibilität, innere Ruhe, Gleichgewicht und Koordination – in einer offenen, unterstützenden Gruppe.
Trainingszeiten
Während der Sommerferien
(vom 29.06. - 09.08.2026)
Montag
10:00 - 11:00 Uhr
Tai Chi -Chuan
für Erwachsene
17:00 - 18:00 Uhr
Tai Chi -Chuan
für Erwachsene
18:15 - 19:45 Uhr
Tai Chi -Chuan
für Jugendliche
Dienstag
Mittwoch
10:00 - 11:00 Uhr
Tai Chi -Chuan
für Erwachsene
17:00 - 18:00 Uhr
Tai Chi -Chuan
für Erwachsene
18:15 - 19:45 Uhr
Tai Chi -Chuan
für Jugendliche
Donnerstag
1
Trainingszeiten
Termine nach vorheriger Absprache!
Tel: 06423-9640747 oder 0170-2931582
Zusatzangebote:
Shen Jing - Tai Chi-Chuan
Termine nach Absprache.
Tel: 06423-9640747 oder 0170-2931582
Tai Chi-Chuan
Schnupperstunde (60 min)
Ideal für Anfänger. Sie lernen grundlegende Bewegungen, Atemführung und die meditative Qualität des Tai Chi kennen. Perfekt, um Stress abzubauen und inneres Gleichgewicht zu finden.
Tai Chi-Chuan Special
(60 min)
Für alle Erfahrungsstufen. Vertiefung spezifischer Techniken, Bewegungsformen und Körperwahrnehmung. Stärkt Flexibilität, Fokus und energetische Präsenz.
Zeit zu zweit
(60 oder 90 min)
Gemeinsame Tai Chi Erfahrung für Paare, Freunde oder Familienmitglieder. Fördert:
- Verbindung
- Vertrauen
- gemeinsame Entspannung
- achtsame Kommunikation
Eine besondere Stunde für gemeinsame Entwicklung.
Personal Tai Chi
(60 oder 90 Min)
Individuelle 1:1 Begleitung – maßgeschneidert auf Ihre Ziele:
- Technik verbessern
- Stress reduzieren
- Beweglichkeit steigern
- Haltung optimieren
- neurologische Fähigkeiten stärken
Perfekt für Menschen mit besonderen Interessen oder gesundheitlichen Bedürfnissen.
Gutscheine
Verschenke Wohlbefinden
Betrag frei wählbar.
Einlösbar für
- Schnupperstunde
(60 Min – 25 €)
- Tai Chi Special
(60 Min – 70 €)
- Zeit zu zweit
(60 Min / 90 Min – 90 € / 135 €)
- Personal Tai Chi
(60 Min / 90 Min – 80 € / 120 €)
Bestellen Sie Ihren personalisierten Gutschein – ein Geschenk für Harmonie, Ruhe und Lebensfreude.
Jindo-Schule©
Schule für fernöstliche Bewegungskunst und Meditation